uppersに暖房が・・

入りました。寒さに体が縮んでいくような気がします。こんな時こそ
腹式呼吸です。腰をたてて背中を伸ばして、縮まないように努力
します。

本日の辞書・・八音の八にはわかれる、わける。「たくさん」の意味
　　　　　　　　　がある。（はちいん、はついん、はちおん）と読み、
　　　　　　　　　八種の楽器の材質である。（金、石、糸、竹、匏ほう＝
　　　　　　　　　ひょうたん、土革、木）楽器の総称、音楽